We doen oefeningen waarin je kunt ervaren hoe je vanuit je krachtcentrum kan handelen. Hoe je weerbaarder wordt voor oordelen van anderen als je gegrond, gecentreerd en gefocust bent in je lijf. Je gaat ervaren hoe je lichaam kan helpen om dat in de wereld te doen wat je wil doen. Focus aan te brengen, in verbinding kan zijn of je juist soms even kan afsluiten.
Deze sessies zijn individueel omdat het in een groep soms te lastig is om jezelf te durven uiten. Zo kan jij alles uit de sessie halen en is er volle aandacht voor jou. Hierdoor is de diepgang en het effect veel groter.
De individuele sessies worden in een traject van 10x gegeven. Hier hoort een intake en evaluatie moment bij