Het BinnensteBuiten

Welkom bij Het BinnensteBuiten: dé plek waar je kan werken aan persoonlijke groei en herstel door middel van doen en voelen in verbinding met de natuur.

Onze visie

Groen expertiselab voor mentaal welzijn

Het BinnensteBuiten is een rustige groene plek net buiten Utrecht waar je kan werken aan je persoonlijke ontwikkeling en je mentale gezondheid door middel van de natuur, dieren en lichaamsgerichte methodieken. Ons uitgangspunt is dat de natuur een medicijn is voor mentale gezondheid en werken daarom niet alleen in de natuur, maar ook vooral mét de natuur. 

 

Je komt niet bij ons om te praten, maar om te ervaren, voelen en doen! Onze missie is mensen te ondersteunen in het vergroten van hun eigen regie en veerkracht. Wij ondersteunen jou om uit je hoofd te komen, te verbinden met je lichaam, te leren luisteren naar jezelf op een effectieve manier, jezelf te mogen ontdekken en om je eigen kracht te (her)vinden. 

Dat wat jij ervaart in de veilige setting bij ons, kan je met professionele begeleiding ondervangen, doorvoelen en integreren in je leven. 

Een programma geschikt voor iedereen

Iedereen is welkom bij Het BinnensteBuiten. We stellen de mens centraal; ieder mens is uniek en het pad naar zelfontplooiing zal bij elk individu een eigen route volgen.  Hierom werken we met diverse begeleidingsvormen. We onderzoeken graag gezamenlijk welke benadering klopt voor jou en nodigen je uit mee te denken over de vorm die jou het beste ondersteunt bij het werken aan je persoonlijke doelen. Onze werkvormen zijn in het bijzonder gericht op mensen voor wie verbale en op cognitie gerichte benaderingen onvoldoende duurzame verandering brengen.

Veiligheid & verbinding

We werken vanuit de Polyvagaal Theorie (Porgess), die menselijke gezondheid benadert vanuit het autonome zenuwstelsel. Het autonome zenuwstelsel is er om ons veilig te stellen. Het zenuwstelsel is voortdurend afgestemd op de omgeving en menselijk gedrag is gebaseerd op het gevoel van veiligheid/ onveiligheid. Daarom is het creëren van veiligheid voor ons een van de eerste prioriteiten in alles wat we doen. Wij ondersteunen je met het bewust worden en in kaart brengen van hun zenuwstelsel en oefenen met het oefenen van het reguleren hiervan. 

Benieuwd naar hoe dat er uit ziet? Klik op de video voor een voorproefje.

"Het lukt mij beter om in het heden te zijn en in de toekomst te kijken, in plaats van enkel naar het verleden"

Deelnemer lichaamsgerichte groep

Contact maken met jezelf via dieren

Werken aan je ontwikkeling met de ondersteuning van honden en paarden.

Dieren kunnen je helpen inzicht te verwerven over hoe je reageert op situaties en wat het effect is van deze reactie. Ze spiegelen je dat wat er in het hier en nu gebeurt, en bieden je de kans jezelf dieper te leren kennen en begrijpen. Werken met dieren geeft je ook de mogelijkheid te oefenen met nieuw gedrag; zo kan werken met een hond je helpen grenzen duidelijker te voelen tot uiting te brengen. Op deze manier kan je in een veilige, oordeelvrije situatie vaardigheden ontwikkelen waarmee je nog meer in je kracht kan gaan staan en waarmee je jezelf kan leren ondersteunen en dragen.

Ontmoet ons team

Wij werken met relevante en professionele kennis, werkervaring en/of levenservaring in de GGZ. Zo houden we de kwaliteit van ons aanbod hoog. Wij weten wat we kunnen, en wat we niet kunnen. In dat geval verwijzen we door. Wij zien mensen als ´heel´ en gelijk aan onszelf. Vanuit deze onvoorwaardelijke acceptatie zal er een fundering van vertrouwen en veiligheid ontstaan waarop iemand zelfkennis, ontwikkeling, zelfzorg en veerkracht kan bouwen. De medewerkers werken vanuit een professionele gelijkwaardigheid en normaliseren vanuit ‘het gezonde verstand’.  De herstelondersteunende visie is een basis en bij voorkeur hebben werkers persoonlijk ervaring in de psychiatrie. Het inzetten van ervaringskennis is een pré. Wij werken vanuit transparantie en vertrouwen. 

Met een divers team, waarbij ieder teamlid een eigen specialiteit inbrengt, werken we samen toe naar herstel en persoonlijke ontwikkeling van iedereen die daar behoefte aan heeft.

Céline Kersten

Kwartiermaker, GGZ agoog en therapeut met honden

Marieke Joling

Lichaamsgericht therapeut

Nathalie Snijders

Paardencoach

Jérome Lesquillier

Lichaamsgericht coach & Mindfulness trainer

Roos Landman

Projectondersteuner & Yogadocent

Ilona van der Beek

Trajectbegeleider Dagbesteding

Merel van der Zwan

Dierenverzorger

Eline Bouma

Lichaamsgericht coach

Judith van Dillen

Trajectbegeleider Dagbesteding & Dierenverzorger

Eve

Psychosociaal Hulphond

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Wil je op de hoogte gehouden worden rond alle ontwikkelingen van Het Binnenstebuiten? Meld je dan nu aan voor onze nieuwsbrief.